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1、眼头线条要尽量细，若眼皮前端是埋进去的，不用画眼头。米是有美白的作用的，所以坚持使用皮肤会显得白嫩光滑。买回家一些专业产品，来加强修护。防晒时,耳朵也是很多女生容易忘记的地方。

每天吃一小把坚果，因为坚果中富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，有效阻止黑色素在皮肤中沉积。两臂舒适地放在身体旁边，保持均匀的呼吸。原料：江米100克、山楂糕100克、莲子15颗、红枣8颗、葡萄干20粒、糖桂花30克。

饮食中还要适当吃一些海带紫菜、海鱼海虾等含碘较多的食品，能使头发滋润健康。1、早餐中喝黑咖啡咖啡有利于减肥，但是美眉不能只喝咖啡不吃早餐哦。我说的护，针对的是头皮，小编推荐大家使用植物基础油+植物精油来按摩头皮，促进头皮健康。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何有点喘、会流汗的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。

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晚餐1个煮鸡蛋,一大根胡萝卜切碎生吃,一块200g的白干酪。电子游戏平台全网址特别注意点按的幅度和力度一定要小。同时要准备一瓶保湿喷雾，这是久坐办公室的白领护肤恩物。2.白醋减肥法白醋所含有的氨基酸不仅能消耗掉体内的脂肪，还同时能帮助促进糖和蛋白质等物质的代谢。

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